6. Beneficios para la salud de la canela para la lucha contra el cáncer. Investigación de la Universidad de Texas, ha demostrado que la canela nay minimizar el aumento de células cancerosas en el cuerpo y es una promesa para la prevención del cáncer cuando se incluye regularmente en la dieta. Canela también ayuda a reducir la tasa de crecimiento de células de leucemia y linfoma cancerosas.

7. Beneficios para la salud de la canela para enfermedad neurodegenerativa. Canela tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación constante de los tejidos internos del cerebro, lo que lo protege de numerosos trastornos neurológicos. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Texas en el Departamento de Terapéutica Experimental, canela tiene ingredientes potentes y naturales que pueden frenar o retrasar la aparición de una variedad de enfermedades neurodegenerativas, tales como: tumores cerebrales, la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y la meningitis.

8. Beneficios para la salud de la canela para las infecciones por levaduras. Investigación médica reciente ha revelado que la canela tiene potentes propiedades anti-bacterianas, así como anti-hongos que son activos contra infecciones de hongos y levadura, por ejemplo, Candida albicans. Canela también ha demostrado resultados positivos en la lucha contra la bacteria que causa úlceras estomacales.

9. Beneficios para la salud de la canela por problemas respiratorios. En la medicina india, Ayurveda, la canela se cree para curar y aliviar los resfriados comunes y la gripe. Para el dolor de garganta, un remedio casero simple pero eficaz puede proporcionar una solución: Toma una mezcla de miel tibia y un cuarto de cucharadita de canela dos veces al día después del desayuno y antes de dormir.

10. Beneficios para la salud de la canela para adelgazamiento de la sangre. La canela contiene un compuesto llamado cumarina que tiene propiedades anticoagulantes. Además de ser un agente de buena sangre adelgazamiento, la canela también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Tome en cuenta que la cumarina demasiado en el cuerpo puede conducir a daños en el hígado y mal funcionamiento. Además, las personas que toman Coumadin, un suplemento que tiene efectos anticoagulantes (el efecto opuesto de la cumarina) debe mantenerse alejado de canela, ya que podría dañar seriamente el cuerpo, especialmente el hígado.

Mi experiencia

Personalmente, me tomo el té de canela casi todas las mañanas. Puedo hacer té de canela con sólo añadir una pizca de canela en polvo a una taza de agua caliente, no hirviendo. Luego mezclar unas 2 cucharaditas de miel orgánica gruesa para mi copa, y voila, una buena taza de té de canela picante! Yo no uso de las hojas de té en mi caso, como me parece que las manchas de té mis dientes en el largo plazo.

Una palabra de advertencia

La canela es muy beneficioso para su salud y todo, pero no exagere pensando que obtendrá todos los beneficios de consumir grandes dosis de canela a la vez. De hecho, grandes cantidades de canela puede ser tóxico y causar daño al hígado en el largo plazo.

Enfermería y madres embarazadas también deben tener precaución al consumir canela y no se debe tomar como suplementos.  

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¿Qué es la canela?

La canela es una especia aromática que tiene una larga y rica historia. Tiene su origen en Sri Lanka, un país que se encuentra en el sudeste de Asia. La canela se obtiene de la corteza de los árboles de la canela y la corteza se seca y se rodó en la canela que compramos en el supermercado. La canela es muy apreciada por sus poderosos anti-microbianas, anti-inflamatorias, anti-infecciosos y anti coagulación. Incluso en Ayurveda, la canela se ha celebrado como un agente curativo natural que se utiliza como un remedio poderoso contra los resfriados, problemas estomacales especialmente indigestión, y la diabetes.

Nutrientes que se encuentran en la canela

Los beneficios de la canela son numerosas. La canela es una fuente excepcional de antioxidantes, polifenoles y minerales como;

a) Calcio: bueno para los huesos y dientes fuertes,

b) Manganeso: asegura la estructura ósea saludable y la regulación de azúcar en la sangre,

c) Hierro: producción de células rojas de la sangre, y también contiene

d) La fibra dietética es importante para regular el movimiento intestinal.

Canela también es una fuente natural de azúcares e hidratos de carbono, ácidos grasos y aminoácidos.

Beneficios para la salud de la canela

Las diez principales beneficios para la salud de la canela incluyen;

1. Beneficios de Salud de Canela para la diabetes. La canela es la lista de especias numerosas son muy potentes en personas que sufren de diabetes tipo II, ya que impulsa la actividad de la insulina del cuerpo natural. Esto significa que el cuerpo puede procesar los azúcares más eficientemente y por lo tanto se liberará menos insulina. Incluso cantidades muy pequeñas de canela puede aumentar la actividad de la insulina en gran medida y el azúcar en la sangre con eficacia el control. Un estudio de 2003 llevado a cabo en el Departamento de Agricultura de EE.UU. reveló que los pacientes con diabetes tipo II en Pakistán, que tenían una ingesta de al menos una pizca de canela en su dieta diaria, tenían sus niveles de azúcar en la sangre considerablemente caerse. Esta es una noticia muy buena para aquellos que se preguntan cómo conseguir canela en su dieta ya que incluso una pizca de esta especia se puede añadir a su té de la tarde para disfrutar de los beneficios de la canela. Sólo un poco de canela al día puede hacer las maravillas de la considerable reducción de los altos niveles de azúcar en la sangre.

2. Beneficios para la salud de la canela de enfermedad cardíaca. La canela es muy eficaz en la protección del corazón y de las arterias circundantes del daño y la infección, ya que contiene propiedades anti-inflamatorias. Las muchas personas prefieren los alimentos grasos para picar en la actualidad contienen colesterol y grasas no saludables que terminan obstruyendo las arterias situadas en la región del corazón. La placa y las toxinas que se acumulan con el tiempo, obstruir las paredes de las arterias que conducen a la enfermedad cardiovascular y varias otras amenazas para el corazón. La canela ayuda en la lucha contra el colesterol "malo" por lo tanto, reduciendo de forma significativa los niveles de colesterol total. Además, la canela es un agente anti-inflamatorio que ayuda a curar la inflamación en los tejidos internos y reduce las probabilidades de sufrir ataques cardíacos y enfermedades.

3. Beneficios para la salud de la canela para el cáncer de colon. Desde canela es rica en fibra dietética, que es muy útil en el alivio de los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable por ejemplo, diarrea y estreñimiento. Canela también es una buena fuente de calcio, que cuando se ponen juntos con fibra se ha demostrado que se adhieren a las sales biliares y la cesta al hígado para la erradicación. De este modo, previenen el daño químico causado a las células del colon por la bilis.

4. Beneficios para la salud de la canela para mejorar la función cerebral. Las investigaciones han demostrado que simplemente inhalando el olor aromático de canela puede estimular la capacidad cerebral. Canela ha demostrado que mejora en gran medida el estado de alerta mental. Los estudiantes que pueden estar sufriendo de ansiedad o nerviosismo examen antes de un examen importante puede tomar té de canela que contiene propiedades calmantes que realmente calmar la mente. Además de ayudar a los estudiantes, canela también ha mostrado potencial para mejorar la cognición en personas de edad avanzada.

5. Beneficios para la salud de la canela para la artritis. Los estudios han demostrado que la canela tiene una potente actividad anti-microbiana que reduce las citocinas que están asociadas a dolor artrítico. Además, en un estudio realizado en la Universidad de Copenhague, los pacientes artríticos fueron instruidos para tomar una combinación de media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel cada mañana antes del desayuno. Estos pacientes no sólo experimentan alivio notable del dolor después de 7 días, pero también fueron capaces de moverse sin dificultad después de un mes. 

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