Aqui hay los alimentos baratos para comprar si estás en una dieta: 1. Conservas de atún El atún tiene 0 carbohidratos, sólo 1 gramo de grasa y 40 gramos de proteína en una lata de 6 onzas. Elegir atún empacado en agua y preferiblemente Gordi luz en lugar de atún blanco para menos mercurio. Atún también contiene selenio, un...

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Mientras  preparas para las próximas vacaciones,déjame ayudarte con estas formas de evitar el aumento de peso durante las vacaciones: 1. Caminar cuando sea posible Si su destino es sólo tres cuadras de distancia, ¿por qué en el mundo conduciría allí? Caminar cuando sea posible de vacaciones para poder quemar las calorías extra de...

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¿Eres culpable de hacer algunos de estos errores comunes de cuidado de la piel? Tanto como nos gustaría pensar que estamos totalmente encima de nuestro juego de cuidado de la piel, es muy fácil equivocarse a veces que puede igualar a las manchas . Claro, cuidado de la piel parece muy básico, pero conseguimos ocupados, cansados o a veces...

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