Las personas que critican con frecuencia programas de dieta citan los ejemplos de personas (incluidos ellos mismos) que han utilizado los programas de pérdida de peso diferente sin lograr sus objetivos de pérdida y adecuación del peso deseado a largo plazo.

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Las personas que critican con frecuencia programas de dieta citan los ejemplos de personas (incluidos ellos mismos) que han utilizado los programas de pérdida de peso diferente sin lograr sus objetivos de pérdida y adecuación del peso deseado a largo plazo.

Sin embargo, antes de subirse al tren de personas que criticar y condenan a los programas de dieta y pérdida de peso, deberían esforzarse echa un vistazo a todos esos intentos "fallidos" por estas personas que afirman que su programa de pérdida de peso no funcionó para ellos.

Si usted toma una mirada más cercana, usted descubrirá que la mayoría de la gente realmente no en el uso de programas de la dieta debido a las siguientes razones:

1-Dieta trampa:

Una de las razones principales por las que las personas no pueden conseguir sus metas de acondicionamiento físico es porque ellos engañan a sus planes de dieta, sino que todavía disfrutar de los alimentos que el plan de dieta que se están utilizando actualmente prescriben que deben evitar.

Planes de pérdida de peso buena mayoría le guiará en los tipos de alimentos que debe evitar; no importa cuánto la tentación, debe disciplinar que evite este tipo de alimentos.

Mayoría de las personas que afirman que su programa de acondicionamiento físico no les fueron realmente complaciendo en tales alimentos prohibidos secretamente.

 

2-Concurrente medicamentos:

Si estás en ciertos medicamentos que estimulan el aumento de peso, invalidará la capacidad de su programa para ayudarle a arrojar el exceso de peso corporal. Las mujeres que se encuentran en ciertos anticonceptivos orales no podrían arrojar eficazmente su peso corporal excesivo. También, personas que se encuentran en ciertos medicamentos psiquiátricos no podrán arrojar peso correctamente porque los medicamentos provocan retención de agua excesiva por el cuerpo.

3-La impaciencia:

La verdad del asunto es que la gente comienza su programa de pérdida de peso en los diferentes niveles de condición física y el aumento de peso, algunas personas que son más gordos que otros inicialmente tendrá más grasa en exceso para arrojar a los demás por lo que, podría tomar más tiempo para que llegar a sus metas deseadas.

También, ya que son de diferentes tipos metabólicos, algunas personas queman su exceso de grasa más rápido que otros porque tienen mayores tasas metabólicas.

Por lo tanto, si usted no ve los resultados deseados más rápido que los demás, eso no significa que usted debe renunciar y volver a su dieta anterior, ya que cada vez que se desvían de nuevo a su dieta anterior y luego volver a su plan de dieta te un retroceso de muchos días.

4 La falta de ejercicio:

Algunas personas no ejercen en absoluto cuando están en una dieta de pérdida de peso, estas personas probablemente nunca llegar a sus metas deseadas.

Incluso si todo el ejercicio que usted realiza es simple de caminar durante unos 20 minutos todos los días, esto será un largo camino para ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness deseados, sino que debe combinar algún tipo de ejercicio, independientemente de la cantidad de luz que es su adelgazar dieta si usted quiere llegar a ser delgado y en forma. 

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